Körperorientierte Ansätze für Musiker: Methoden zur Leistungs– und Gesundheitsförderung
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Beschreibung
"Körperorientierte Ansätze für Musiker: Methoden zur Leistungs– und Gesundheitsförderung" von Claudia Spahn ist ein Buch, das sich mit der physischen und psychischen Gesundheit von Musikern beschäftigt. Es bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene körperorientierte Methoden, die darauf abzielen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und gesundheitliche Probleme zu vermeiden oder zu lindern. Das Buch behandelt Themen wie ergonomische Instrumentenhaltung, Atemtechniken, körperliche Fitness sowie Stressbewältigung. Zudem werden spezifische Übungen vorgestellt, die in den Alltag von Musikern integriert werden können, um Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Claudia Spahn kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und richtet sich sowohl an professionelle Musiker als auch an Musikpädagogen und Studenten im Bereich Musik.
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