Ideokinese: Ein kreativer Weg zu Bewegung und Körperhaltung
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Beschreibung
Das Buch "Ideokinese: Ein kreativer Weg zu Bewegung und Körperhaltung" von Wolfgang Steinmüller bietet einen umfassenden Einblick in die Methode der Ideokinese, die von Mabel Elsworth Todd entwickelt wurde. Diese Methode zielt darauf ab, durch gezielte mentale Vorstellungen die Körperhaltung und Bewegungsqualität zu verbessern. Steinmüller erläutert die theoretischen Grundlagen der Ideokinese und beschreibt praktische Übungen, die helfen sollen, muskuläre Spannungen abzubauen und eine effizientere Bewegungsweise zu fördern. Das Buch richtet sich an Tänzer, Sportler, Therapeuten und alle, die an einer bewussteren Körperwahrnehmung interessiert sind. Durch den Einsatz von Imaginationstechniken wird ein kreativer Zugang zur Optimierung des eigenen Bewegungsverhaltens ermöglicht.
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