Feldenkrais, Ganzheitlich leben
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Beschreibung
„Ganzheitlich leben“ von Moshe Feldenkrais ist ein Buch, das sich mit der Methode des Autors zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit durch bewusste Bewegung und Selbstwahrnehmung beschäftigt. Feldenkrais, ein Pionier auf dem Gebiet der somatischen Erziehung, erläutert in diesem Werk seine Philosophie, dass durch die Entwicklung eines besseren Körperbewusstseins auch das gesamte Leben positiv beeinflusst werden kann. Das Buch bietet theoretische Einblicke sowie praktische Übungen, die darauf abzielen, Bewegungsmuster zu optimieren, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es richtet sich an Leser, die nach einer ganzheitlichen Methode suchen, um ihre Lebensqualität durch achtsame Bewegung und Bewusstseinstraining zu verbessern.
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