Beweglich sein in Hüfte, Knie und Bein: 2 Feldenkrais-Lektionen
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Beschreibung
Das Buch "Beweglich sein in Hüfte, Knie und Bein: 2 Feldenkrais-Lektionen" von Günther Bisges bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode zur Verbesserung der Beweglichkeit und Funktionalität der unteren Extremitäten. Es enthält zwei spezifische Lektionen, die darauf abzielen, das Bewusstsein für Bewegungsabläufe zu schärfen und die Mobilität in Hüfte, Knie und Beinen zu fördern. Durch sanfte, bewusste Bewegungen lernen Leserinnen und Leser, ihre Bewegungsmuster zu erkennen und zu optimieren, was zu einer besseren Körperwahrnehmung und gesteigertem Wohlbefinden führen kann. Das Buch richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihre körperliche Flexibilität verbessern möchten.
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