Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
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Beschreibung
Das Buch "Rücken - Schultern - Nacken: Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten" von Dr. med. Peter Poeckh bietet umfassende Informationen und praktische Anleitungen zur Linderung von Schmerzen in Rücken, Schultern und Nacken. Der Autor, ein erfahrener Arzt und Bewegungsexperte, stellt effektive Trainingsprogramme vor, die speziell darauf abzielen, diese häufigen Beschwerden zu behandeln. Durch verständliche Erklärungen der anatomischen Zusammenhänge sowie gezielte Übungen wird den Lesern geholfen, ihre Körperhaltung zu verbessern und Muskelverspannungen zu lösen. Das Buch richtet sich sowohl an Schmerzpatienten als auch an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, und kombiniert medizinisches Wissen mit praxisnahen Tipps für einen schmerzfreien Alltag.
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