Selbstbewusst gesund: schlank und schmerzfrei - wie Bewegung, Ernährung und Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln unser Leben beeinflussen
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Beschreibung
"Selbstbewusst gesund: schlank und schmerzfrei" von Elke Hugo ist ein informatives Sachbuch, das den Einfluss von Bewegung, Ernährung und Zusatzstoffen in Nahrungsmitteln auf unsere Gesundheit beleuchtet. Das Buch bietet wertvolle Anleitungen zur Verbesserung der Gesundheit durch gezielte Ernährungs- und Bewegungsstrategien. Es enthält auch kritische Informationen über die negativen Auswirkungen von Zusatzstoffen in Lebensmitteln auf unsere Gesundheit. Hugo betont die Bedeutung eines bewussten Lebensstils für die Gewichtskontrolle und Schmerzlinderung. Sie gibt praktische Tipps und Ratschläge, um ein gesünderes Leben zu führen, indem sie schlechte Gewohnheiten verändert und sich auf eine ausgewogene Ernährung konzentriert.
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