The Healthy Times
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Beschreibung
"The Healthy Times" von OrtnerSchinko ist ein Buch, das sich mit dem Thema Gesundheit und Wohlbefinden auseinandersetzt. Es bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene Aspekte eines gesunden Lebensstils, einschließlich Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und persönlichen Geschichten, um den Lesern zu helfen, gesündere Entscheidungen in ihrem Alltag zu treffen. Die Autoren Ortner und Schinko legen besonderen Wert darauf, dass Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit bedeutet, sondern einen ganzheitlichen Ansatz erfordert, der Körper und Geist gleichermaßen berücksichtigt.
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