Gymnastik bei Bandscheibenschäden
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Beschreibung
Das Buch "Gymnastik bei Bandscheibenschäden" von Hannelore Pilss-Samek bietet eine umfassende Anleitung zur Durchführung von gymnastischen Übungen, die speziell für Menschen mit Bandscheibenproblemen entwickelt wurden. Es erklärt die Ursachen und Symptome von Bandscheibenschäden und betont die Bedeutung von Bewegung und gezieltem Training zur Linderung von Schmerzen und zur Verbesserung der Mobilität. Die Autorin stellt eine Vielzahl von Übungen vor, die darauf abzielen, die Muskulatur zu stärken, die Wirbelsäule zu entlasten und die Körperhaltung zu verbessern. Das Buch richtet sich sowohl an Patienten als auch an Therapeuten und bietet praktische Tipps für den Alltag sowie Hinweise zur korrekten Ausführung der Übungen.
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![Bandscheibentraining : vorbeugende Hilfe für den Alltag bei Bandscheibenbeschwerden ; [mit praktischem Gesundheitsbegleiter].](https://d3k2uuz9r025mk.cloudfront.net/media/image/06/d4/28/1730208513_426374501282_200x200@2x.jpg "Bandscheibentraining : vorbeugende Hilfe für den Alltag bei Bandscheibenbeschwerden ; [mit praktischem Gesundheitsbegleiter].")
