Progressive Muskel-Relaxation nach Jacobson: für den täglichen Gebrauch (Reihe Körperbildung & Sport)
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Kurzinformation
bestellen
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
Das Buch "Progressive Muskel-Relaxation nach Jacobson: für den täglichen Gebrauch" von Norbert Fessler bietet eine praxisorientierte Einführung in die Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME), die von Edmund Jacobson entwickelt wurde. Diese Technik zielt darauf ab, durch bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen im Körper Stress abzubauen und körperliche sowie psychische Entspannung zu fördern. Fessler erläutert die grundlegenden Prinzipien der PME und gibt praktische Anleitungen, wie diese Methode effektiv in den Alltag integriert werden kann. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet wertvolle Tipps zur regelmäßigen Anwendung, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
