Die Wissenschaft des Pranayama: Atemübungen für mehr Lebensenergie, bessere Konzentration und die Erweiterung des Bewusstseins
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Beschreibung
"Die Wissenschaft des Pranayama" von Swami Sivananda ist ein umfassendes Werk über die Kunst und Wissenschaft der Atemkontrolle, bekannt als Pranayama. Das Buch erläutert die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Pranayama und betont dessen Bedeutung für die Steigerung der Lebensenergie (Prana), Verbesserung der Konzentration und Erweiterung des Bewusstseins. Swami Sivananda erklärt, wie regelmäßige Atemübungen nicht nur körperliche Gesundheit fördern, sondern auch geistige Klarheit und spirituelles Wachstum unterstützen können. Durch praktische Anleitungen und theoretische Erklärungen bietet das Buch sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Einblicke in die transformative Kraft des bewussten Atmens.
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