Praxisbuch Ayurveda-Yoga: Mehr Energie durch Marma-Übungen
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Beschreibung
Das "Praxisbuch Ayurveda-Yoga: Mehr Energie durch Marma-Übungen" von Reinhard Bögle bietet eine umfassende Einführung in die Verbindung von Ayurveda und Yoga, mit einem besonderen Fokus auf Marma-Übungen. Marmas sind spezielle Energiepunkte im Körper, die in der ayurvedischen Heilkunst eine zentrale Rolle spielen. Das Buch erklärt, wie durch gezielte Übungen und Techniken diese Punkte aktiviert werden können, um den Energiefluss im Körper zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Bögle liefert praktische Anleitungen und detaillierte Beschreibungen der Übungen, ergänzt durch theoretisches Wissen über die Prinzipien des Ayurveda und ihre Anwendung im Alltag. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um mehr Vitalität und Ausgeglichenheit in ihr Leben zu integrieren.
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