Asanas, Mudras & Bandhas - Awakening Ecstatic Kundalini: (AYP Enlightenment Series)
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Beschreibung
"Asanas, Mudras & Bandhas - Awakening Ecstatic Kundalini" von Yogani ist ein umfassendes Handbuch für spirituelle Praktiker, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und erweitern möchten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Mudras (Handgesten) und Bandhas (Energieverschlüsse), die dazu dienen, die Kundalini-Energie zu erwecken und zu kanalisieren. Durch diese Techniken können Praktizierende ihr Bewusstsein erweitern und einen Zustand der Erleuchtung erreichen. Der Autor betont die Bedeutung einer regelmäßigen Praxis und eines ganzheitlichen Ansatzes, der Körper, Geist und Seele einbezieht. Dieses Buch ist Teil der AYP Enlightenment Series, die sich auf verschiedene Aspekte des Yogawegs zur Selbstverwirklichung konzentriert.
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