Kräftig altern: Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining
Kurzinformation
bestellen
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
"Kräftig altern: Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining" von Zahner, L. ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Muskeltraining im Alter auseinandersetzt. Der Autor erläutert, wie regelmäßiges Training nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch entscheidend zur Erhaltung der Lebensqualität und Selbstständigkeit beiträgt. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen und praxisnahe Tipps zeigt Zahner auf, wie gezieltes Muskeltraining den altersbedingten Abbau von Muskelmasse verlangsamen kann. Das Buch richtet sich an ältere Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, sowie an Fachleute im Gesundheits- und Fitnessbereich. Es bietet sowohl theoretische Hintergründe als auch praktische Übungen, um den Alltag im Alter positiv zu gestalten und länger unabhängig zu bleiben.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
