Handbuch für Tennistraining: Leistung - Athletik - Gesundheit
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Beschreibung
Das Handbuch für Tennistraining von Karl Weber ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das sich an Tennisbegeisterte aller Spielstärken und Altersklassen richtet. Es bietet eine Fülle an Informationen und praktischen Tipps rund um Leistung, Athletik und Gesundheit im Tennissport. Der Autor erläutert detailliert die verschiedenen Aspekte des Trainings, darunter Techniktraining, Konditions- und Krafttraining sowie mentales Training. Darüber hinaus gibt er wichtige Hinweise zur Vermeidung von Verletzungen und zur richtigen Ernährung für Tennisspieler. Mit vielen anschaulichen Bildern und Grafiken unterstützt dieses Buch sowohl Trainer als auch Spieler dabei, ihre Leistung zu optimieren und ihre Liebe zum Tennissport gesund zu leben.
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