Tai Chi Chuan Übungsbuch
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Beschreibung
Das Buch "Tai Chi Chuan Übungsbuch" von Andrea Bilger bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Tai Chi Chuan. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und stellt die Grundlagen dieser traditionellen chinesischen Kampfkunst vor, die gleichzeitig als Meditations- und Bewegungsform dient. Das Buch erklärt die Philosophie hinter Tai Chi Chuan und beschreibt detailliert verschiedene Übungen und Techniken zur Verbesserung von Körperbewusstsein, Balance und innerer Ruhe. Durch klare Anleitungen und Illustrationen unterstützt es den Leser dabei, die fließenden Bewegungen korrekt auszuführen und die gesundheitlichen Vorteile von Tai Chi zu nutzen.
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