Die Longevity-Food-Formel: Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
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Beschreibung
"Die Longevity-Food-Formel" von Matthias Riedl ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung der richtigen Ernährung für ein langes und gesundes Leben auseinandersetzt. Dr. Matthias Riedl, ein erfahrener Ernährungsmediziner, erklärt in diesem Werk die wissenschaftlichen Grundlagen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Er präsentiert eine Vielzahl von Lebensmitteln und Ernährungsstrategien, die nachweislich positive Effekte auf die Gesundheit und Langlebigkeit haben. Das Buch bietet praktische Tipps zur Integration dieser Lebensmittel in den täglichen Speiseplan und zeigt auf, wie man durch bewusste Nahrungsmittelauswahl Krankheiten vorbeugen kann. Riedl beleuchtet zudem aktuelle Forschungsergebnisse und gibt Empfehlungen für verschiedene Lebensphasen und gesundheitliche Bedürfnisse. "Die Longevity-Food-Formel" dient als umfassender Leitfaden für alle, die ihre Lebensqualität durch gezielte Ernährungsentscheidungen verbessern möchten.
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