Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte: Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben (GU Diät&Gesundheit)
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Beschreibung
"Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte: Was wir essen müssen, um gesund zu bleiben" ist ein Buch von Matthias Riedl, einem bekannten Ernährungsmediziner. In diesem Werk präsentiert Dr. Riedl eine Sammlung von 100 Rezepten, die darauf abzielen, Gesundheit und Wohlbefinden durch bewusste Ernährung zu fördern. Jedes Rezept ist sorgfältig ausgewählt und basiert auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Buch bietet nicht nur schmackhafte und gesunde Gerichte, sondern auch wertvolle Informationen darüber, welche Nährstoffe unser Körper benötigt und wie wir sie optimal in unseren Alltag integrieren können. Neben den Rezepten gibt es praktische Tipps zur Zubereitung und Hinweise darauf, wie bestimmte Lebensmittel zur Prävention von Krankheiten beitragen können. Insgesamt dient das Buch als Leitfaden für alle, die ihre Ernährung verbessern und langfristig gesund bleiben möchten.
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