The Eat Fat, Get Thin Cookbook: More Than 175 Delicious Recipes for Sustained Weight Loss and Vibrant Health (The Dr. Mark Hyman Library, 6)
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Beschreibung
"The Eat Fat, Get Thin Cookbook" von Dr. Mark Hyman bietet über 175 Rezepte, die darauf abzielen, nachhaltigen Gewichtsverlust und bessere Gesundheit zu fördern. Basierend auf der Prämisse, dass gesunde Fette ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sind, widerspricht das Buch dem traditionellen Ansatz fettarmer Diäten. Dr. Hyman erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen für den Nutzen von Fetten und gibt praktische Tipps zur Integration dieser in den Alltag. Die Rezepte reichen von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Snacks und Desserts, alle mit dem Ziel, Geschmack und Nährwert zu maximieren. Das Buch ist Teil der "Dr. Mark Hyman Library" und richtet sich an Leser, die ihre Ernährungsweise verbessern möchten, um vitaler und gesünder zu leben.
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