The Harcombe Diet: The Recipe Book
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Beschreibung
"The Harcombe Diet: The Recipe Book" von Dr. Zoë Harcombe ist eine Ergänzung zu ihrer populären Diätphilosophie, die darauf abzielt, gesunde Essgewohnheiten zu fördern und Gewichtsverlust ohne Kalorienzählen oder Verzicht auf köstliche Speisen zu ermöglichen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten, die den Prinzipien der Harcombe-Diät folgen. Diese Rezepte sind darauf ausgelegt, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Heißhungerattacken zu vermeiden. Die Sammlung umfasst Gerichte für alle Mahlzeiten des Tages und legt besonderen Wert auf natürliche, unverarbeitete Zutaten. Neben den Rezepten gibt das Buch auch praktische Tipps zur Umsetzung der Diät im Alltag und zur Überwindung typischer Ernährungsprobleme.
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