Blutwell-Übungen und Helmel-Atemgymnastik: Gefäss-und Muskelrhythmik - das ideale Herz- und Kreislauftraining
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Beschreibung
"Blutwell-Übungen und Helmel-Atemgymnastik: Gefäss-und Muskelrhythmik - das ideale Herz- und Kreislauftraining" von Heinrich Helmel ist ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Das Buch befasst sich mit zwei spezifischen Übungsarten, Blutwellenübungen und Helmel Atemgymnastik, die darauf abzielen, den Blutfluss zu verbessern und die Muskulatur zu stärken. Es bietet detaillierte Anleitungen zu diesen Übungen sowie Informationen über ihre Auswirkungen auf den Körper. Darüber hinaus diskutiert das Buch auch die Wichtigkeit einer richtigen Atmung für die allgemeine Gesundheit. Durch regelmäßiges Training mit den in diesem Buch vorgestellten Methoden können Leser ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern und ihr Risiko für Herzkrankheiten reduzieren.
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