Hände gut, alles gut: Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände - Extra: Praktische Hilfe bei den häufigsten Beschwerdebildern
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Beschreibung
"Hände gut, alles gut: Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände" von Michael Lehnert ist ein Ratgeber, der sich auf die Gesundheit und Beweglichkeit der Hände konzentriert. Der Autor bietet praktische Tipps und Übungen zur Pflege und Kräftigung der Hände, um deren Funktionalität im Alltag zu erhalten oder zu verbessern. Zusätzlich behandelt das Buch häufige Beschwerden wie Arthritis oder Karpaltunnelsyndrom und liefert konkrete Hilfestellungen zur Linderung dieser Probleme. Mit einem ganzheitlichen Ansatz zielt Lehnert darauf ab, die Leser zu befähigen, ihre Handgesundheit selbst in die Hand zu nehmen und ihre Lebensqualität zu steigern.
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