Körperhaltungen analysieren und verbessern: look@yourself - work@yourself
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Beschreibung
"Körperhaltungen analysieren und verbessern: look@yourself - work@yourself" von Oliver Hartelt ist ein Ratgeber, der sich mit der Analyse und Verbesserung von Körperhaltungen beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Korrektur von Haltungsfehlern im Alltag. Hartelt erklärt, wie man durch gezielte Übungen und bewusste Veränderungen der eigenen Haltung gesundheitliche Probleme vermeiden oder lindern kann. Der Autor kombiniert theoretisches Wissen über Anatomie und Biomechanik mit leicht umsetzbaren Tipps für den Alltag, um den Lesern zu helfen, eine gesunde und ausgeglichene Körperhaltung zu entwickeln.
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