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Halbmarathon & Marathon: Das beste Training für jeden Lauftyp

Halbmarathon & Marathon: Das beste Training für jeden Lauftyp

Marquardt, Dr. med. Matthias

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783517085661
Verlag:
Südwest Verlag
Seitenzahl:
208
Auflage:
-
Erschienen:
2010-03-22
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Beschreibung

Halbmarathon & Marathon: Das beste Training für jeden Lauftyp
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In "Halbmarathon & Marathon: Das beste Training für jeden Lauftyp" bietet Dr. med. Matthias Marquardt einen umfassenden Leitfaden für Langerstreckenläufer, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Das Buch enthält individuell anpassbare Trainingspläne, Ernährungstipps und Ratschläge zur Verletzungsprävention. Außerdem werden verschiedene Lauftypen analysiert und entsprechende Trainingsempfehlungen gegeben. Marquardt legt besonderen Wert auf die Gesundheit des Läufers und betont die Bedeutung von Regeneration und ausgewogener Ernährung im Trainingsprozess. Mit diesem Buch erhalten Leser alle notwendigen Informationen, um erfolgreich einen Halbmarathon oder Marathon zu absolvieren.

Produktdetails

Einband:
perfect
Seitenzahl:
208
Erschienen:
2010-03-22
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517085661
ISBN:
9783517085661
Verlag:
Südwest Verlag
Gewicht:
581 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Marquardt, Dr. med. Matthias

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