Schweizer Vollwert- Fibel. Die Grundlage für eine gesunde und bekömmliche Ernährung
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Beschreibung
Die "Schweizer Vollwert-Fibel" von Fessel Jacqueline und Margrit Sulzberger ist ein umfassender Leitfaden für eine gesunde und bekömmliche Ernährungsweise. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die Grundlagen der Vollwert-Ernährung, die auf frischen, vollständig natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln basiert. Die Autoren erläutern detailliert die Vorteile dieser Ernährungsform und geben praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Sie präsentieren auch eine Vielzahl von leckeren Rezepten, die den Leser dazu inspirieren sollen, gesündere Entscheidungen zu treffen und ihre Essgewohnheiten zu verbessern. Darüber hinaus enthält das Buch hilfreiche Informationen über verschiedene Nahrungsmittelgruppen, ihre Nährstoffgehalte und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
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