Start Strong, Finish Strong: Prescriptions for a Lifetime of Great Health
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Beschreibung
"Start Strong, Finish Strong: Prescriptions for a Lifetime of Great Health" von Tyler Cooper ist ein Gesundheitsratgeber, der sich darauf konzentriert, wie man durch präventive Maßnahmen und einen gesunden Lebensstil ein langes und gesundes Leben führen kann. Das Buch bietet praktische Ratschläge zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit und betont die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gesundheitsvorsorge. Cooper kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Tipps, um den Lesern zu helfen, ihre körperliche Fitness zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Der Autor ermutigt dazu, schon in jungen Jahren gesunde Gewohnheiten zu etablieren, um im Alter vital und stark zu bleiben.
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