Keto & LowCarb für Selbstoptimierer: Mehr Leistung. Mehr Leben. Mehr Spass.

"Keto & LowCarb für Selbstoptimierer: Mehr Leistung. Mehr Leben. Mehr Spass." von Jeanette Mooney ist ein umfassender Ratgeber zur ketogenen und kohlenhydratarmen Ernährung. Das Buch richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit, Energie und Lebensqualität verbessern wollen, indem sie ihre Ernährung umstellen. Es bietet wertvolle Informationen über die Vorteile dieser Diäten, einschließlich Gewichtsverlust, verbesserte mentale Klarheit und erhöhte Energie. Darüber hinaus enthält das Buch eine Vielzahl von leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepten sowie Tipps und Tricks für den Übergang zu einer Keto- oder Low-Carb-Lebensweise. Es ist ein praktisches Handbuch für jeden, der seine Gesundheit selbst optimieren möchte.