Reclaiming Yourself From Binge Eating - The Workbook
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Beschreibung
"Reclaiming Yourself From Binge Eating - The Workbook" von Leora Fulvio ist ein praktischer Leitfaden, der Menschen dabei unterstützt, sich von Essanfällen zu befreien und eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, Reflexionen und Strategien, die darauf abzielen, die emotionalen und psychologischen Auslöser für das Binge-Eating-Verhalten zu identifizieren und zu überwinden. Es ermutigt die Leser, achtsamer mit ihrem Körper umzugehen und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Durch einen ganzheitlichen Ansatz fördert das Workbook nachhaltige Veränderungen im Essverhalten und stärkt das Selbstbewusstsein der Betroffenen auf ihrem Weg zur Genesung.
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