How to Heal an Avoidant Attachment Style: A Self Therapy Journal & Workbook to Help You Find Connection
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Beschreibung
"How to Heal an Avoidant Attachment Style: A Self Therapy Journal & Workbook to Help You Find Connection" von Spirit, Eye Mind ist ein praktisches Handbuch, das sich darauf konzentriert, Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil zu helfen, tiefere und authentischere Beziehungen aufzubauen. Das Buch bietet eine Mischung aus theoretischen Erklärungen und interaktiven Übungen, die den Lesern helfen sollen, ihre emotionalen Barrieren zu erkennen und abzubauen. Es enthält geführte Journaling-Übungen und therapeutische Techniken zur Selbstreflexion, um persönliche Muster zu identifizieren und positive Veränderungen anzustoßen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Vertrauen und Intimität in ihren Beziehungen zu fördern.
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