
Big: Bulkbuilding Instructional Guide
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Beschreibung
"Big: Bulkbuilding Instructional Guide" von Chris Lund ist ein umfassender Leitfaden für Menschen, die Muskelmasse aufbauen möchten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Aspekten des Muskelaufbaus, einschließlich Trainingsplänen, Ernährungsstrategien und Erholungsmethoden. Lund erklärt die Wissenschaft hinter dem Muskelwachstum und gibt praktische Tipps zur Optimierung von Workouts und Diäten. Der Autor legt besonderen Wert auf die Bedeutung von Disziplin, Konsistenz und Geduld im Prozess des Muskelaufbaus. Mit zahlreichen Illustrationen und Beispielen aus der Praxis richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Sportler, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
Produktdetails

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Über den Autor
- Hardcover
- 116 Seiten
- Erschienen 2011
- O'Reilly and Associates
- Kartoniert
- 405 Seiten
- Erschienen 2021
- Birkhäuser
- Hardcover
- 416 Seiten
- Erschienen 2007
- GREEN BUILDING PR
- hardcover -
- Erschienen 1997
- Educational Technology Pubns
- mass_market
- 256 Seiten
- Erschienen 2023
- Forte
- hardcover
- 168 Seiten
- Erschienen 1992
- De Gruyter Oldenbourg
- Hardcover -
- Erschienen 2007
- Ernst & Sohn
- Hardcover
- 543 Seiten
- Erschienen 2017
- Europa-Lehrmittel
- Broschiert
- 608 Seiten
- Erschienen 2020
- Europa-Lehrmittel
- Kartoniert
- 508 Seiten
- Erschienen 2013
- Ernst & Sohn
- Hardcover
- 480 Seiten
- Erschienen 1996
- Mcgraw Hill Book Co