The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised
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Beschreibung
"The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised" von Bill Dobbins und Arnold Schwarzenegger ist ein umfassendes Nachschlagewerk für Bodybuilder und Fitness-Enthusiasten. Das Buch bietet detaillierte Informationen zu Trainingsmethoden, Ernährungsplänen und der richtigen Technik beim Heben von Gewichten. Es enthält auch Ratschläge zur Wettkampfvorbereitung und zur Vermeidung von Verletzungen. Mit Beiträgen von Arnold Schwarzenegger teilt das Buch wertvolle Einblicke aus seiner Karriere als professioneller Bodybuilder. Die aktualisierte Ausgabe berücksichtigt moderne Entwicklungen im Bereich des Bodybuildings und spricht sowohl Anfänger als auch erfahrene Athleten an.
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