Ein gesunder Darm ist die Voraussetzung für ein langes Leben ohne Beschwerden. Sollten Sie bereits an chronischen Erkrankungen wie Hautproblemen, Übergewicht, Allergien oder Kopfschmerzen leiden, ist ein intaktes Mikrobiom eine wichtige...

"In 80 Frauen um die Welt: Eine außergewöhnliche Abenteuerreise" ist ein inspirierender Reisebericht von Thilo Mischke. Anstatt der traditionellen Route von Jules Vernes "In 80 Tagen um die Welt" zu folgen, entscheidet sich Mischke für...

Was gibt es heute zu essen? Was koche ich für meine Familie? Mit dieser Rezeptkartensammlung ist es ganz einfach, diese Fragen zu beantworten und die Geschmäcker der ganzen Familie unter einen Hut zu bringen. Praktisch unterteilt in die...

Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt maßgeblich von der optimalen Ernährung ab. Philipp Rauscher erklärt in diesem Buch ausführlich, was man bei der Zusammensetzung der Nahrung beachten sollte und worauf es...

"Am Anfang war das Feuer: Die Rammstein-Story" von Ulf Lüdeke ist eine umfassende Biographie über die deutsche Rockband Rammstein. Das Buch beleuchtet die Ursprünge der Band, ihre musikalische Entwicklung und ihren Aufstieg zu...

Das Gehirn ist das wichtigste und komplexeste Organ unseres Körpers. Phänomene wie Schlaf, Erinnerungen, Freude, Lust, Angst und Sprache erleben wir tagtäglich, aber in der Regel wissen wir nur wenig darüber, wie diese von unserem Gehirn...

Wetten dass..? - Das Buch

Clean Eating heißt, auf naturbelassene, vollwertige Lebensmittel zu setzen und keine industriell stark verarbeiteten Produkte zu verwenden. Wer sich vegan ernährt, verzichtet zwar auf alle Produkte tierischen Ursprungs, greift aber oft...

Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden - das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige...

Liebe geht durch den Magen - vor allem dann, wenn man seine Lieblingsmenschen bekocht und sie damit glücklich macht! Denn was gibt es Schöneres, als gemeinsam mit Freunden und Familie bei einem ausgiebigen Brunch oder einer edlen...

"The 90-Day Bodyweight Challenge for Men" von Julian Galinski ist ein Fitnesshandbuch, das Männern dabei hilft, innerhalb von 90 Tagen einen fitteren und gesünderen Körper zu erreichen. Es enthält detaillierte Trainingspläne und Übungen,...

FODMAP-Zucker, die in bestimmten Lebensmitteln wie Milchprodukten, Nüssen oder verschiedenen Gemüsesorten vorkommen, werden häufig mit Reizdarmsyndrom, Zöliakie, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Morbus Crohn in Verbindung gebracht....