Das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, hilflos zu sein, kann weit reichende Folgen haben: Depression, Angst und schließlich Apathie. Martin Seligmans bahnbrechende Untersuchung aus dem Jahre 1974 ist ein Standardwerk der...

Pessimisten küsst man nicht: Optimismus kann man lernen

"Erlernte Hilflosigkeit" ist ein psychologisches Fachbuch, das von Martin Seligman verfasst wurde. Es untersucht das Phänomen der "erlernten Hilflosigkeit", bei dem Individuen aufhören zu versuchen, ihre Situation zu verbessern, nachdem...

Positive Psychologie: Das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein!Das uralte Bedürfnis, glücklich zu leben, bewegt jeden Menschen. Ist Glück Veranlagung, Zufall? Nein! Jeder Mensch trägt den Keim zum Glück in sich. Diesen Schatz muss...