Wer kennt das nicht? Sich stets wiederholende Situationen, die uns das Leben schwer machen. Menschen, die unsere "Knöpfchen" drücken und uns mit verbalen Angriffen, mit Zynismus, Arroganz, Vorwürfen, Neid oder Nörgeleien "runterziehen"...

"Sich ändern - statt ärgern: Vom Umgang mit turbulenten Gefühlen" von Kurt A. Richter ist ein Ratgeber, der sich mit dem bewussten Umgang und der Veränderung von negativen Emotionen beschäftigt. Der Autor bietet praktische Strategien und...