Ketogene Ernährung und Keto Diät: 299 einfache und leckere ketogene Rezepte. Der schnellste Weg gesund Gewicht zu verlieren. Inklusive Nährwertangaben. Inkl. 4 Wochen Ernährungsplan.
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Beschreibung
Das Buch "Ketogene Ernährung und Keto Diät" von Zoey Miller bietet eine umfassende Einführung in die ketogene Ernährungsweise, die darauf abzielt, durch einen hohen Fettanteil und eine drastische Reduzierung der Kohlenhydrate den Stoffwechsel in die Ketose zu versetzen. Diese Stoffwechsellage soll dabei helfen, effizient Gewicht zu verlieren und gleichzeitig gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Das Buch enthält 299 einfache und schmackhafte Rezepte, die speziell für die Keto-Diät entwickelt wurden. Jedes Rezept ist mit detaillierten Nährwertangaben versehen, um den Lesern bei der Planung ihrer Mahlzeiten zu unterstützen. Zusätzlich bietet das Buch einen vierwöchigen Ernährungsplan an, der als Leitfaden dient, um den Einstieg in die ketogene Ernährung zu erleichtern und nachhaltige Erfolge beim Abnehmen zu erzielen.
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