100 Resilienz Tools für den Alltag: Einfach und effektiv innere Stärke, psychische Widerstandskraft und Stressresistenz trainieren
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9789403685946
Verlag:
Seitenzahl:
164
Auflage:
-
Erschienen:
2023-04-27
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Beschreibung
100 Resilienz Tools für den Alltag: Einfach und effektiv innere Stärke, psychische Widerstandskraft und Stressresistenz trainieren
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"100 Resilienz Tools für den Alltag" von Caroline Lanzinger bietet eine praktische Sammlung von Techniken und Übungen zur Stärkung der inneren Widerstandskraft und Stressresistenz. Das Buch richtet sich an Menschen, die ihre psychische Belastbarkeit im täglichen Leben verbessern möchten. Es enthält leicht umsetzbare Strategien, die helfen, Herausforderungen gelassener zu begegnen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Autorin kombiniert wissenschaftlich fundierte Ansätze mit ihrer Erfahrung als Coach, um Lesern effektive Methoden zur Förderung der Resilienz an die Hand zu geben.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
164
Erschienen:
2023-04-27
Sprache:
Deutsch
EAN:
9789403685946
ISBN:
9789403685946
Verlag:
Gewicht:
170 g
Auflage:
-
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