Stress souverän meistern: Ein praktischer Reiseführer ins Land der Gelassenheit
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Beschreibung
"Stress souverän meistern: Ein praktischer Reiseführer ins Land der Gelassenheit" von Katrin Hormann ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Leser dabei unterstützt, besser mit Stress umzugehen und mehr Gelassenheit in ihrem Alltag zu finden. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken zur Stressbewältigung, die leicht in den täglichen Ablauf integriert werden können. Hormann kombiniert theoretische Ansätze mit praxisnahen Übungen, um ein tieferes Verständnis für die eigenen Stressauslöser zu entwickeln und effektive Strategien zur Entspannung zu erlernen. Der Ratgeber zielt darauf ab, das Wohlbefinden zu steigern und einen nachhaltig stressfreieren Lebensstil zu fördern.
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