Stress positiv nutzen: Ganz locker auf der Stresswelle surfen
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Beschreibung
"Stress positiv nutzen: Ganz locker auf der Stresswelle surfen" von Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas Hillert ist ein Ratgeber, der sich mit einem neuen Ansatz im Umgang mit Stress beschäftigt. Anstatt Stress als rein negatives Phänomen zu betrachten, zeigt Hillert Wege auf, wie man die Energie des Stresses produktiv und positiv einsetzen kann. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über die physiologischen und psychologischen Aspekte von Stress und kombiniert diese mit praktischen Übungen und Strategien zur Stressbewältigung. Der Autor ermutigt die Leser, eine neue Perspektive einzunehmen und den Stress als Chance für persönliches Wachstum und Leistungssteigerung zu sehen. Durch praxisnahe Tipps und Fallbeispiele wird vermittelt, wie man "auf der Stresswelle surfen" kann, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und dabei das eigene Wohlbefinden zu steigern.
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