Stress positiv nutzen: Ganz locker auf der Stresswelle surfen
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Beschreibung
„Stress positiv nutzen: Ganz locker auf der Stresswelle surfen“ von Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas Hillert bietet einen neuen Blickwinkel auf das allgegenwärtige Thema Stress. Anstatt Stress nur als negative Belastung zu betrachten, zeigt Hillert, wie man ihn produktiv und konstruktiv nutzen kann. Das Buch erklärt die biologischen und psychologischen Grundlagen von Stress und vermittelt praktische Techniken, um mit stressigen Situationen besser umzugehen. Hillert ermutigt dazu, Stress als natürlichen Bestandteil des Lebens anzunehmen und ihn als Antriebskraft für persönliches Wachstum und Leistungssteigerung zu sehen. Durch anschauliche Beispiele und leicht umsetzbare Tipps hilft das Buch den Lesern, stressige Herausforderungen gelassener zu meistern und die eigene Resilienz zu stärken.
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