Die Stressmanagerinnen: So kommen Sie entspannt durch den Wahnsinn des Alltags. Endlich Schluss mit Nervenzusammenbrüchen, Hormonchaos und Schlafstörungen | »SPIEGEL-Bestsellerautorinnen
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Beschreibung
"Die Stressmanagerinnen: So kommen Sie entspannt durch den Wahnsinn des Alltags" von Vanessa Blumhagen ist ein Ratgeber, der sich an Frauen richtet, die im hektischen Alltag nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe suchen. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um mit alltäglichen Stressfaktoren besser umzugehen und typische Herausforderungen wie Nervenzusammenbrüche, Hormonchaos und Schlafstörungen zu bewältigen. Die Autorin, bekannt als SPIEGEL-Bestsellerautorin, kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und zeigt auf humorvolle Weise, wie Frauen ihr Leben stressfreier gestalten können. Ziel ist es, den Leserinnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und eine gesunde Balance zwischen Beruf, Familie und Selbstfürsorge zu finden.
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