How to Survive Menopause Without Losing Your Mind (Menopause: How to Survive Menopause Without Losing Your Mind)
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Beschreibung
"How to Survive Menopause Without Losing Your Mind" von Kathryn Colas ist ein Ratgeber, der Frauen durch die Herausforderungen der Menopause begleitet. Das Buch bietet praktische Tipps und Ratschläge, um die physischen und emotionalen Veränderungen während dieser Lebensphase besser zu bewältigen. Colas teilt persönliche Erfahrungen und beleuchtet verschiedene Aspekte der Menopause, darunter Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Sie ermutigt Frauen, offen über ihre Symptome zu sprechen und Unterstützung zu suchen. Der Ratgeber zielt darauf ab, das Bewusstsein für die Menopause zu schärfen und Frauen mit hilfreichen Strategien auszustatten, um diese Zeit positiv zu durchleben.
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