WECHSELhaft: Prä- und Perimenopause: Informiert und kraftvoll in die Wechseljahre (maudrich ganzheitlich)
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Beschreibung
"WECHSELhaft: Prä- und Perimenopause: Informiert und kraftvoll in die Wechseljahre" von Roswitha Scholler ist ein umfassender Ratgeber, der Frauen auf ihrem Weg durch die Wechseljahre begleitet. Das Buch konzentriert sich auf die Phasen der Prä- und Perimenopause und bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps, um diese Lebensabschnitte bewusst und gestärkt zu erleben. Scholler beleuchtet sowohl körperliche als auch emotionale Veränderungen und gibt Ratschläge zu Themen wie Ernährung, Bewegung, Hormone und alternative Heilmethoden. Ziel ist es, Frauen zu ermutigen, informiert Entscheidungen zu treffen und ihre Gesundheit proaktiv zu gestalten, um die Wechseljahre als eine positive Zeit des Wandels wahrzunehmen.
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