Stressfrei durch Meditation: Mit sechs gesprochenen Meditationen auf zwei CDs
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Beschreibung
"Stressfrei durch Meditation" von Maren Schneider ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern Techniken zur Stressbewältigung durch Meditation näherbringt. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen der Meditation und erklärt, wie regelmäßige Meditationspraxis helfen kann, inneren Frieden und Gelassenheit zu finden. Es enthält praktische Anleitungen für verschiedene Meditationsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Begleitend zum Buch gibt es zwei CDs mit sechs gesprochenen Meditationen, die es den Leserinnen und Lesern ermöglichen, die beschriebenen Techniken direkt auszuprobieren und zu vertiefen. Ziel des Buches ist es, Menschen dabei zu unterstützen, einen stressfreien Lebensstil zu entwickeln und ihre mentale Gesundheit zu fördern.
Produktdetails
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