Eishockey Performance : Athletiktraining, Ernährung, Regeneration und Trainingsplanung für Profis und Nachwuchsspieler
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Beschreibung
Das Buch "Eishockey Performance: Athletiktraining, Ernährung, Regeneration und Trainingsplanung für Profis und Nachwuchsspieler" von Stefan Adler ist ein umfassender Leitfaden für jeden Eishockeyspieler, der seine Leistung optimieren möchte. Es bietet detaillierte Informationen über effektive Trainingsmethoden, sowohl auf als auch abseits des Eises. Darüber hinaus liefert es wertvolle Ratschläge zur richtigen Ernährung und Regenerationstechniken zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Das Buch enthält auch spezifische Trainingspläne für verschiedene Alters- und Fähigkeitsstufen, was es zu einer unverzichtbaren Ressource für Profis sowie Nachwuchsspieler macht.
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