
Regenerationsstrategien. Neue Reserven durch systematische Erholung und Monitoring. Periodisierungsmodelle, Tipps zur Regeneration im Sport: mit effektiven Trainingsmethoden zu Höchstleistungen.
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"Regenerationsstrategien" von Thorsten Ribbecke ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Bedeutung und den Methoden der Regeneration im Sport beschäftigt. Das Buch betont die Wichtigkeit systematischer Erholung und effektiven Monitorings, um sportliche Höchstleistungen zu erreichen. Ribbecke stellt verschiedene Periodisierungsmodelle vor, die helfen sollen, Trainings- und Erholungsphasen optimal zu gestalten. Zudem bietet er praktische Tipps zur Regeneration, die sowohl für Amateursportler als auch für Profisportler nützlich sind. Durch gezielte Strategien zur Erholung können Athleten neue Leistungsreserven erschließen und ihre Performance nachhaltig verbessern.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Gebunden
- 426 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- Kartoniert
- 42 Seiten
- Erschienen 2018
- Beltz
- Kartoniert
- 440 Seiten
- Erschienen 2020
- Arbor
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2001
- Meyer & Meyer
- Hardcover
- 143 Seiten
- Erschienen 2006
- LIT