Tracers Blackbook: Techniken im Parkour Training.
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Beschreibung
"Tracers Blackbook: Techniken im Parkour Training" von Markus Luksch ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den verschiedenen Aspekten des Parkour-Trainings beschäftigt. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Praktizierende und bietet detaillierte Anleitungen zu grundlegenden und fortgeschrittenen Techniken. Es behandelt Themen wie Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Kraftaufbau und mentale Vorbereitung. Darüber hinaus enthält das Buch praktische Tipps zur sicheren Ausführung von Bewegungen sowie zur Vermeidung von Verletzungen. Mit anschaulichen Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Erklärungen vermittelt Luksch fundiertes Wissen, um die Leser bei der Verbesserung ihrer Fähigkeiten im Parkour zu unterstützen.
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