Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. Literaturverzeichnis zum Download
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Beschreibung
"Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings" von Jürgen Weineck ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Grundlagen und Prinzipien effektiven sportlichen Trainings beschäftigt. Es legt einen besonderen Fokus auf die physiologischen Aspekte des Trainingsprozesses und wie diese optimal genutzt werden können, um die sportliche Leistung zu verbessern. Ein zentrales Thema des Buches ist das Training von Kindern und Jugendlichen. Weineck betont die Bedeutung altersgerechter Trainingsmethoden, die sowohl die körperliche Entwicklung als auch die langfristige Motivation der jungen Athleten fördern sollen. Er diskutiert dabei wichtige Aspekte wie das Wachstum, die motorische Entwicklung und die psychologischen Faktoren, die beim Training junger Sportler berücksichtigt werden müssen. Das Buch bietet eine wissenschaftlich fundierte Grundlage für Trainer, Sportlehrer und Sportwissenschaftler und enthält praktische Anleitungen zur Planung und Durchführung von Trainingseinheiten. Es wird durch ein umfangreiches Literaturverzeichnis ergänzt, das zum Download verfügbar ist, um weiterführende Studien zu ermöglichen. Insgesamt stellt Weinecks Werk eine wertvolle Ressource dar für alle, die im Bereich des Sports mit dem Ziel arbeiten, optimale Leistungsentwicklung zu erreichen – besonders im Hinblick auf junge Athleten.
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