Lebendig durch Achtsamkeit: Anleitungen zur Meditationspraxis
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Beschreibung
"Lebendig durch Achtsamkeit: Anleitungen zur Meditationspraxis" von Godwin Samararatne ist ein inspirierender Leitfaden, der den Lesern hilft, die Kunst der Achtsamkeit zu erlernen und in ihr tägliches Leben zu integrieren. Der Autor bietet einfache und praktische Anleitungen zur Meditation, die auf jahrtausendealten buddhistischen Praktiken basieren. Das Buch enthält auch eine Reihe von Übungen und Techniken, die dazu dienen, Stress abzubauen, das Bewusstsein zu schärfen und ein tieferes Verständnis des Selbst zu fördern. Durch das Lesen dieses Buches lernen die Leser, wie sie mit ihren Gedanken und Gefühlen umgehen können, anstatt von ihnen kontrolliert zu werden. Es ist eine wertvolle Ressource für jeden, der nach innerem Frieden sucht und sein Leben bewusster leben möchte.
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