Meditation -: Das einfache 8-Punkte-Programm für Spiritualität im Alltag
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Beschreibung
Das Buch "Meditation - Das einfache 8-Punkte-Programm für Spiritualität im Alltag" von Peter Kobbe bietet einen praxisorientierten Leitfaden zur Integration von Meditation und spirituellen Praktiken in den täglichen Ablauf. Kobbe stellt ein strukturiertes Programm vor, das aus acht klar definierten Punkten besteht, die schrittweise in den Alltag integriert werden können. Diese Punkte zielen darauf ab, Achtsamkeit zu fördern, innere Ruhe zu finden und eine tiefere Verbindung zur eigenen Spiritualität herzustellen. Der Autor erklärt verschiedene Meditationsmethoden und gibt praktische Tipps zur Überwindung von Hindernissen bei der regelmäßigen Praxis. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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