Das Wunder der Achtsamkeit. Einführung in die Meditation

"Das Wunder der Achtsamkeit. Einführung in die Meditation" ist ein inspirierendes Buch, das von dem bekannten buddhistischen Mönch Thich Nhat Hanh geschrieben wurde. Es dient als Anleitung, um den Leser in die Praxis der Achtsamkeitsmeditation einzuführen. Das Buch betont die Bedeutung des Lebens im gegenwärtigen Moment und lehrt, wie man durch einfache Atemübungen und bewusste Aufmerksamkeit auf alltägliche Aktivitäten innere Ruhe und Gelassenheit erreichen kann. Darüber hinaus bietet es praktische Tipps zur Bewältigung von Stress, Ängsten und anderen Herausforderungen des modernen Lebens. Es ist nicht nur ein Leitfaden für Meditation, sondern auch eine Philosophie für ein erfülltes und bewusstes Leben.