Geistestraining durch Achtsamkeit
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Beschreibung
„Geistestraining durch Achtsamkeit“ von Nyanaponika ist ein klassisches Werk der buddhistischen Literatur, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit auseinandersetzt. Der Autor, ein deutscher Mönch und Gelehrter des Theravada-Buddhismus, erklärt die Bedeutung und Anwendung von Achtsamkeit als Mittel zur geistigen Schulung und Befreiung. Das Buch bietet eine detaillierte Analyse der Satipatthana-Sutta, einer zentralen Lehrrede Buddhas über die vier Grundlagen der Achtsamkeit: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Nyanaponika beschreibt, wie durch systematische Achtsamkeitsübungen Klarheit, Einsicht und letztlich Erleuchtung erlangt werden können. Dabei legt er besonderen Wert auf die praktische Umsetzung im Alltag, um innere Ruhe und Weisheit zu fördern. Das Werk richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende und bietet wertvolle Anleitungen für die Entwicklung eines achtsamen Lebensstils.
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