Der Angst den Schrecken nehmen: Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783867810197
Verlag:
Seitenzahl:
256
Auflage:
-
Erschienen:
2009-11-05
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Beschreibung
Der Angst den Schrecken nehmen: Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten
Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. „Der Angst den Schrecken nehmen“ lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass „Mindfulness- Based Stress Reduction“ (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern. Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
256
Erschienen:
2009-11-05
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783867810197
ISBN:
9783867810197
Verlag:
Gewicht:
355 g
Auflage:
-
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